2011/01/25 (Tue) 冷え症。

最近、寒い日が続くので・・・手足の冷えが特に気になります。

ここ数年、気が付いたら冷え症になっていました。

昨年は、秋頃から・・・左足が妙に熱くなる現象が起きていました。
足の裏がかぁ～と発火しているような、そんな状態です。
最初は、気にならなかったのですが・・左足の熱い状態が何度も起きると気になります。

・・かと言って、見た感じ左右の足の違いは無さそうです。
ただ、左足の方が右足より冷たい・・・位。

原因が分らずにいたら、数日前にネット検索で「冷え症」の症状だと分りました。
左足の方が血行が悪いのかな・・・。


昔から、体が冷えるとお腹が痛くなるので・・・あんまり冷やさないように気を付けていたのですが・・・。
食べモノや飲み物で体を冷やす事があるのですね。
冷たい食べ物や飲み物は避けていたつもりなのに、知らずに体を冷やす食べ物も摂っていたようでした。。。


寒いこの時期・・・。
パソコンに文字を入力するキーボードを触っているだけで、手の先が冷えます。
手袋をすると、打ちにくいし・・・・。
冷えを感じずに、うまく対策が出来たらいいなぁ・・・と思いながら、今もパソコンに向かっています。

たまに・・・運動もしなくちゃ、かな。

もし、良い冷え症対策方法があったら教えてください。