2009/05/24 (Sun) 疲れ目。

パソコンを長時間使っていると、かなり疲れる。
私の場合、特に「目」、その次に「首」。

パソコンを使って仕事をする時、作業環境についてのガイドラインというものがある。
たとえば、連続してパソコンを使って作業する場合、1時間おきに10～15分の休憩をとるようになっている。
・・で、実際の仕事でコレが出来ているか？というとそうでもなかったりする。

以前の仕事は「営業事務」。
お客さんから問い合わせがあれば、お昼休みであろうが関係ない。
問い合わせに関しての調べ物は、パソコン！！
仕事の契約では、休憩時間というものが1時間おきにあったと思うけれど、忙しくなるとそうも言ってられない。
結局、どんなに疲れていても・・・仕事が溜まると休憩どころではないので、我慢しちゃう。

でも、コレが悪かったりする。
私の場合、「疲れ目」を我慢したら・・すぐに頭痛がやってきて、それでも我慢すると「吐き気」がやってくる。
それでも我慢すると、本当に吐いてしまって・・どうしようもなくなる。
しばらく、再起不能・・・。
それを繰り返しているうちに、視力低下、疲れ目・・・・の堂々巡りとなる。

人によって、疲れ方が違うから・・自分の疲れ具合は自分にしか分らない。
仕事をしつつ、あつかましくも「休憩」をとる位の図々しさを持たねば、自分の体は守れない。

・・でも、そうもこのご時世いかないと思うので、他に「疲れ目」しない方法を考える。

まずは、「室内環境」。

パソコンのディスプレイの明るさの調整。
パソコンを買った時は、店頭に並べられて映えるように・・という意味で、ディスプレイの明るさはほぼ「最大」になっているそうです。
あんまり明るいと、「疲れ目」の原因になるので、自分でディスプレイを少し暗くして見やすい明るさに調整すると良いようです。
（ディスプレイを用いる場合のディスプレイ画面上における照度は500ルクス以下、書類上及びキーボード上における照度は300ルクス以上とすること・・・という明るさの目安もあったりします）

それから、室内とディスプレイの明るさの差。
この差があると、疲れやすくなります。
また、ディスプレイに、照明や太陽の光が映りこんだりすると尚更疲れるので、この場合はディスプレイの位置を移動して映り込みが無いようにします。
（移動の他に、カーテンやブラインドなどで太陽の光を遮るようにすると良いと思います）

ディスプレイと、作業をしている人との距離。
これは、人の目からディスプレイの距離を40センチ以上確保するようにします。
また、この時のディスプレイの目線も問題。
正面に座って、目線が調度真っすく、もしくは見下ろす位置に・・ディスプレイを置く。
見上げるというのが、「疲れ目」の原因になるようです。

あと・・・。
ディスプレイに、フィルタを付けるなど・・・も必要です。
画面がツルツルしているものは、「疲れ目」しやすいようです。
ディスプレイ自体を「疲れ目」をしない為のモノを、購入時に考えて選択するのがイチバンなのかもしれません。

・・で、最近。
私はかなり疲れ目してます。
上記の疲れる原因がかなりある為です。。。
本当は、根を詰めて作業しないコトがイチバンなんですけどね・・・・。

これから、自分なりにいろいろ工夫して自分の目にやさしいパソコンにしていきマス！！
ちなみに、上記の内容は・・・。
パソコンを操作をする関係の資格試験（私が知っている限りでは、CAD、シスアド、ウェブデザイン技能検定・・・・等では試験内容になります。もっと具体的な数値を少し覚える必要もあるかもしれませんが・・）
※シスアドは、試験制度が今年の4月から変わり、現在は「ITパスポート試験」となっています。

今回の記事では・・・。
「厚生労働省ホームページ」の「新しい「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について」http://www.mhlw.go.jp/houdou/2002/04/h0405-4.htmlを参考にしています。
興味のある方は、こちらもご覧ください。


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2009/05/22 (Fri) 憧れ。

私が「いいなぁ」と思う人。
それは、「誰とでも話が出来て、打ち解ける事が出来る人」。

多分、それは私に「ない」ものだから・・・。

基本、私は人見知り。
じぃ～と・・しばらく見ていて、静かに考えてる。

声を掛けられたら、案外サッパリして話をしているケド・・・。
しかし、打ち解けるとは・・どこか違うかも。

そんなワケで・・。
昔から「いいなぁ」と思う人は男女問わず「誰とでも話が出来て、打ち解ける事が出来る人」。

最近、特にいろんな人と関わるようになったから、余計に感じる。

真似したいけど、やっぱり出来ずに見ている。
頑張ってみても、元々の口下手が思い切り空振りして・・・不本意な結果に。
苦手を増長させてどうする？
かえって、より自分がイヤになり、落ち込む。

自分から声をかけず、遠巻きに見ているのは・・プライドが高いとかじゃなくて・・。
多分、その反対を思い知りたくないから。

弱気になっている自分の前に、いつも明るく声を掛け、たくさんの人とお友達になっていく人。
それは、憧れ。
私になくて、私がなりたいと思うもの・・・・。


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2009/05/19 (Tue) 職業訓練。

現在、私は無職で・・新しい仕事に向けて自分のスキルアップの為に勉強をしています。

最近、この不景気のせいか（？）、職業訓練を実施する場所が増えてきたようです。
一般の資格修得の為のスクールも「緊急職業訓練」という名目で、職業訓練を実施し始めている情報も入っています。

この場合、基本的に受講者は無料で授業が受けられます。
（テキスト代はかかりますが・・・）

その為の応募資格もあって、雇用保険受給者が優先されます。
応募するにあたって、最寄りのハローワークでの、職業相談が必要となります。
応募資格についての判断は様々だと思うので・・・、最寄りのハローワークへ相談した方が良いと思います。

講座によっては、受講期間が長いもの（半年以上。1年以上かかるもの有）があるので、早目に検討しておいた方が良いかもしれません。

以前、半年のアルバイト契約で働いた職場で、離職後の職業訓練を薦められました。
その時は、「職業訓練」の意味を知らず驚きました。
のちに、そういう「職業訓練」を実施している場所をハローワークへ行って聞きましたが、いろいろと条件があったり、場所が遠かったり・・・と、通うに至りませんでした。

しかし、最近・・・。
今まで実施していた場所以外に、資格修得の為の一般のスクールでも「職業訓練」を実施していたりします。
開講場所が増えたコトで、以前よりは、ずっと「職業訓練」が受けやすくなってきているかもしれません。
（応募資格は、様々・・・かもしれませんが。。。。）

ただ・・。
受講者が無料で受けるものなので・・・。
開講場所によって、ちょっと温度差がある気がします。

ある場所は、応募資格があれば誰でも・・というカンジ。
一見、敷居が低いのですが・・・、技術習得する意思のない人（雇用保険給付目的だけに来ている人）も受け入れる為、授業の進行や雰囲気が心配されます。
パソコン操作をする講座で、1度にかなりの人数（場所によって違いはあるかも？ですが）を指導し、補講なしで進めるのですから・・、かなり不安があります。

とある場所は・・・応募資格のある人の中で、更に厳選するという。
職業訓練をする会場で、訓練を受けるのに最低限必要な知識があるかどうかの「筆記試験」と、面接があるという・・・。
敷居の高さをカンジますが、実際に授業を受けるのだったらコチラの方が高度な指導を受けられます。

ただ・・・。
後者の方を受講する為には、ある程度の知識が無いと入れないので・・・。
それだけのレベルに達するまでの、何らかの勉強が必要となります。
・・・で、結局前者のような場所に行くコトになるワケですが。
前者での受講は、受講したからといって、それだけで「大丈夫！」とは言い切れません。
（多分、前者を受講する場合・・前もって自宅学習をするように言われるハズ）

私が思うには・・・。
パソコン関係など、基本的な部分に関してだけで判断すれば・・・。
前者を受講する前には、個人的にでも誰かマンツーマンで教えてくれる人を見つけて、習っておくべきだと思います。

何故、そういう風に思ったか？と言うと・・・。
先日・・、とある会社の面接を受けに行きました。
何の仕事か？というと・・・職業訓練の指導員。

そこは、前者タイプのスクール・・。
Word、Excel等・・パソコンの操作を教えるというものでした。
初心者の為の講座で、資格修得まで目指すというコース。

・・・で。
1クラス30人位のライブ授業。
1コマ3時間（1日3コマ）。
補講なし。
（講師の休憩は、お昼のみ。トイレもお昼しか行けないのだそうな。。。。）

全くパソコンを扱ったコトの無い人から、雇用保険の給付目的だけで学習意欲の無い人までを、指導するように・・・というコトだった。

今まで、私はいろんな学校へ通ってきた。
いろんな講座を受講してきた。

自分でお金を払って勉強しているのだから、親にお金を出してもらって習っている人よりは必死に学んできた。
自分が実際に資格修得の為のスクールに通ってきたからこそ、いろいろ生徒の立場で思うコトがある。

私の経験から・・・。
パソコン関係は、生徒が操作に慣れてないと、講師が幾ら言っても授業を進めようがない。
特に、初心者なら・・・OSやソフトのバージョンの違いからくる画面の表示の違いも、大きな迷いの原因になる。
クラスの人数が多ければ多い程、講師の目が行き届かなくなっていくし、ついていけない人の確率もあがる。
ついていけなくて、授業が中断するコトも多くなる。
ついていけない人がいると、クラスの雰囲気も悪くなる。
やる気がない人がいると尚更・・・・。

この悪いパターンにならないようにしていくのが、講師の腕前なんだけど・・・。
かなりベテラン講師の人でも、結構大変そうでした。。。。

この講座を受けるには、ココまでのレベルが必要。
ココが出来るから、次はあの講座が出来る。
・・・そんな風にもっと段階的に出来ないものかな？
大量に同じクラスで同じ授業をするのではなくて、もっと細かく受講生のスキルでクラス別に授業を受けられたらいいのに・・・と思う。

多分、スクールの経営的な数字とか・・・企業の思惑があるんだろうけど。
（教育をするという立場での意欲の問題もありそう。。。）

受講生の立場でいうと・・・。
本当の「職業訓練」になるか、ちょっと不安な部分もある。


「職業訓練」を受けて、本当に仕事に就けるか？という最大の問題もある。

私が今まで受けた授業で・・・。
「ハイ、これで基礎は終わりました。あとは現場で実際に経験を積んで学んでください」と最後に言われたコトがる。
その後、就職活動をしていて・・・。
「学校で勉強しただけではね・・。実際の実務経験がないと・・・」と面接で言われた。

その実務経験って・・・。
どこかの会社が、その人を育てないと身につけられないモノなんだけど・・・。

終身雇用が崩れて、人を企業が育てなくなった時点で、こういう問題が出てきたのだろうな・・と思う。

だから、本当の意味での「職業訓練」は、ちゃんと技術を身につけて就職するところまでサポートが入るハズなんだけど・・・。
そこまで、サポート出来ている所はどれ位あるかな？

・・・で。
結局、すごく企業の思惑部分でがっかりして、職業訓練の指導員の仕事に対してムリを感じたので、私はそれを言ったワケで、しっかり「不採用」となった。
でも、私はこれで良かったと思っている。

私は私なりに、何とか自分で探して職業訓練をするコトにしている。
納得するスクールで、自分のお金を出して、必死に学ぶ道を選んだ。

今頑張っている人が、ちゃんと報われて、希望する仕事に就けるといいなぁと思う。
私は私が出来るコトで、私と同じように思う人の手助けがしたくて、そういう仕事をしている場所の面接を受けたけれど・・理想と現実の差は大きかったようです。

様々な場所で実施されている「職業訓練」。
今回、私がいろいろ思ったような場所もあるかもしれませんが、そうでない場所もあると思います。
とりあえず、私の意見は参考程度・・で読んでくださると有難いです。


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2009/05/17 (Sun) 叔父の十三回忌。

今年、叔父の十三回忌にあたる。

平成9年5月18日のあの日・・・、突然の訃報に驚いた。
まだ45歳・・・。

叔父は、私から見て「兄貴分」的な存在だった。
長身でハンサム・・・。優しくて、心のきれいな人だった。

叔父が亡くなるよりずっと前・・・・・。
私が高校1年だった頃。
父親の仕事の都合で引っ越しが多かったので、高校は叔父が住む母の実家で生活していた。

私が家に居ると、叔父と話をたくさんしていた。
叔父が気になる本のコト、宗教的哲学、そして音楽のコト。
話のタネは尽きない・・・・。

車の免許を持たない叔父と行動すると、いつも自転車だった。
自転車でどこへでも・・・。
図書館から近くのレンタルCDショップまで、いろんな所へ行った。

ある日、叔父とファミリーレストランへ入った時・・・。
叔父と私でメニューを見て、それぞれオーダーをした。
その後叔父が言う。
「○○（私の名）、オレはお金持ってないぞ。持っているか？」

私は慌てた・・・。
ココに来る前に、本屋さんに行き・・・有り金を全部本代に充ててしまっていたから、財布の中身はからっぽ・・・（汗）
「持ってないよ・・・」
叔父が持っていると思って、安心してオーダーしていたのでした。

「オレはココで待っているから、取りに行って来い！」

「えぇ～？」

・・・で。
自転車を必死に漕いで、家に帰り・・・貯金箱の中身を持ち出した。
荒く息をして、叔父の前にやって来た時・・。
叔父はしっかり自分のオーダー分を食べ終わっており、ちょっと冷めた私のオーダーしたものがテーブルの上に置かれていた。
叔父はとりわけ何かを言うワケでもなく、私にテーブルの上のものを薦めた。

叔父と居て、時折こういう「えぇ～」というコトはあったけれど、一緒に居て楽しい事の方が多くて、私はいつも叔父の傍に居た。

私が親と同居するようになって、叔父と会うコトは少なくなった。
会うコトがないと、滅多に話すコトもない。
当時・・携帯やPCが無かったので、叔父と連絡をとるコトも滅多にない。

たまに、祖父に用事があって遊びに行くと、祖父と話の最中だというのに・・無理やり私の腕を引っ張って叔父が叔父の部屋に私を連れて行った。
叔父が書いたモノ、叔父が興味持ったもの、とにかくいろんなモノを私に見せて意見を聞きたがる。
会えない分の時間を一生懸命に取り戻そうとしているようだった・・。

私が意見を言って、それをいつも満足そうに聞いていた叔父。
ある時・・。
「○○（私の名）の方が、オレより文才がある。いつかオレのコトを書いてね！」
・・と何故か叔父は私に言った。

それからしばらくして・・・。
あの日を迎えた。

全く信じられなくて・・何が起きたのか分らなかった。

叔父の遺体を見て、ショックを受けた。
冷たくなった叔父の手が怖かった。

でも・・・、やっぱりどこか信じ切れなかった。

いつもみたいに、笑って「やぁ」と言いながらどこかから姿を現すのではないか？といつも思った。

携帯を持つようになって、叔父の夢を見た。
私の携帯番号を教えてあげた。

それから10年以上経つけれど、まだ叔父からの電話はない。
それでも、どこかから「やぁ」と笑って現れそうな気がするのは、今も変わらない。

あの日から、12年。
今日・・・13回忌法要を迎えた。

叔父が居た頃と随分変わってしまった。
叔父の翌年に、叔父と一卵性親子だった祖父が亡くなり、残された皆もだんだんと歳をとってきた。 
確実に月日が経過しているのだと、実感させられる。

「やぁ」
現れるなら、早めにしてね。叔父ちゃん！！
 

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2009/05/15 (Fri) スクール選び。

現在、私は資格修得の為の学校に通っている。

最近、その学校に通ってくる人の多さをとても感じている。
遠くから（市外・県外）などからも、通う人がいると言うから驚きです！！

この不景気。
就職の為、これからの自分の仕事や趣味の為に、前向きに学びたいと思う人が増えたのでしょうか？

そんな学びが出来る場所は、学校だけに限らないので、自分に合った勉強法を見つけるのがイチバン。
今まで私が勉強してきたコトで思ったコト等を、まとめてみた。


考えられる学習パターンは・・。

• 独学
• 通信教育
• スクールへ通う　

　　　　　　　・・・というコトになると思います。

「独学」は・・・。
　イチバンお金がかからず、自分のペースで出来るという利点があるけれど・・・。
　分らないコトがあると躓く。資格試験を受けるなら、試験対策の新しい情報が入りにくい。
　モチベーション維持が出来ないと、続かなくなる可能性がある。

「通信教育」は・・。
　必要最低限（？）のテキストや教材が一式揃えられているので、独学よりはスタートしやすい。
　費用はスクールに通うより安く、効率的な独学よりはちょっと高い。
　一定の課題提出期限を守ろうとすれば、それなりに計画的に勉強出来るし、自分のペースで進められる。
　質問票などがあり、独学よりは分らないコトを聞ける場所がある。
　（しかし、分らないコトがどんなコトなのかをちゃんと文章で伝えるのが、案外難しい？
　　返事の解釈が出来ないと・・解決しないし、
　　時間（日にち）がかかるので、何故質問したかを忘れたりして？！）

「スクール」
　上記2つより費用がかかる。交通費など学校の費用以外の出費もある。
　資格試験を受験する場合、情報が入りやすく、試験対策をしやすい。
　そのスクールが資格試験の試験会場になっている場合があるので、落ち着いて試験を受けられる。
　
　「オンデマンド」と「ライブ授業」、学校や科目によって違う形式の授業がある。　

　　　「ライブ授業」は、学校で前もって授業日程が決められている。
　　　（コレに自分のスケジュールを合わせないといけないので、時間が合わないと通えない）
　　　　　　直接講師から習えるので、質問しやすい。（ただし、その講師と相性が悪いと最悪）
　　　　　　技術的な事は、直接指導を受けられるので修得しやすい。
　　　　　　同じ授業を受ける生徒同士で仲良くするコトで、楽しく勉強出来る。
　　　　　　（モチベーションの維持がしやすい）

　　　「オンデマンド」は、「ライブ授業」より日程が自由に選べたりする。
　　　　　　学校によって形式が違うかもしれないが、「ライブ」より質問しにくいコトもある。
　　　　　　（その科目の専門講師が教室に居ない場合などもあるので・・・）
　　　　　　講師のレベルが低い「ライブ授業」よりは、要領を得た解説を何度も繰り返し
　　　　　　　（自分の理解度に応じて）見聞き出来る。
　　　　　　同じ授業を受ける仲間が居ないなどで、友達が出来にくい。


・・・とこんなカンジ。
「通信教育」と「スクール」は、事前に資料請求をしたり、足を運んでじっくり検討する必要がある。
特に「スクール」は、その学校の特徴が自分に合っているかで大きく学習意欲に影響するコトがある。


「スクール」においての検討内容。

• 講師がどんな人で、どういう授業をしているか。（見学、実際に講師と話をして授業を受けてみる）
• 日程はどんな風になっているか。もし授業が受けられない事があった時はどうなるか。　　　　　　　　　（休講・休校、引っ越しなどで転校したい場合なども含む）
• 入校後のコース変更は有りか（後で日程が合わなくなったり、違う科目にしたい場合など）
• パソコンなどを扱う場合は特に、施設環境。
• 授業以外の入校後のケアがあるか。（スタッフの対応、カウンセリング等）
• 授業についていけない場合のケア。（補講など）←コレも重要です！！
• 学校に通う生徒の層。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（若い人が多い、年配の人が多い、学校によって違います。学習意欲に影響する場合もある）
• 学費。（コレはかなり大きい問題！！）
• 学習期間。 （短期でムリはないか。長期でずっと通えるか・・など）
• 毎回、通っていく場所なので、続けて通える場所かどうか。（交通機関の時間と合う場所か？）
   
• ライブ授業の場合のクラス人数。（少数の方が何かと目が行き届いて良いです）

特に何も考えずに、上手くいくコトもあるのですが・・・。
実際に授業を受けてみて、「こんなハズでは・・・」と思う場合もあるので・・一応いろいろ考えます。

私は、結構スムーズに行きましたが・・。
周囲で、上手くいかなかった人もいましたし・・・。
入校後、トラブルになった人もいます。
（ウチの妹は、入校後で学校とモメました。学校によって本当にいろいろあります。
　十分話しをするコトが大切みたいです。
　・・で妹の場合、今も元気で仕事帰りに学校に通って、友達も出来、楽しく頑張って勉強しています）

何よりも、「スクール」に行っているから大丈夫というワケもなく、資格修得の為のコースやパソコン操作系は、授業以外で自分なりに勉強するコトが重要になります！！

ライブ授業の場合。
パソコン操作関係の科目は、誰か1人が出来ないばかりに講師がかかりきりになって、授業が中断するコトがしばしばあります。
授業の後の「自分なりの勉強」なしで、こういう状態になると、一緒に勉強をしている仲間に迷惑をかけます。
（カリキュラムが遅れ、そのしわ寄せがどうなるか・・等の問題が出てくる可能性もある）
自分だけの問題ではないので、頻繁にそうなると・・・ちょっと・・ね。

現在の私が習っているクラスにも、そういうコトがあって・・・。
授業時間延長・・・を何度かしています。
（原因の人は、講師が説明している時にまるで聞いてなかったりしているので、今後どんなものかと。。。）

でも、何より・・・。
やっぱり、「自分」がしっかりしてないと・・・せっかくの学びの環境を無駄にしてしまいます。

今までいろんな勉強をする為に「スクール」を利用しているので、思うコトを書くときりがない・・・。


来月、私はある資格試験を受験します。
今からが勝負！！
あぁ～、勉強せんと・・・いかん・・・（汗）
集中力と・・・、時間の使い方が問題か？！
頑張ります～！！　　　　


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